Een banaan wortel smoothie is zó gemaakt. En doordat je naast fruit en groente óók nog eens extra goodies toevoegd, zoals kurkuma en gember, is het een gezonde boost waar je U tegen zegt.

Hierdoor is het een mooie start van je ochtend !

De gember geeft een onwijs lekkere frisse smaak aan deze banaan wortel smoothie. En doordat je ook havermout toevoegt, zorgt dit ontbijt ervoor dat je er de hele ochtend tegenaan kan. De havermout zal er namelijk voor zorgen dat de fruitsuikers in de smoothie geleidelijk worden genomen en je ook een lekker verzadigd gevoel hebt door de vele voedingsvezels die de havermout bevat. De wortels dragen ditzelfde effect.

Dat wordt verantwoord genieten !

💛 FOLLOW THIS ROAD AND YOU WILL FIND HEALTHINESS💛

banaan wortel smoothie

Ingrediënten
  • Yoghurt, plantaardig zoals soja | 200 ml
  • Wortelen, in blokjes gesneden of geraspt | 100 gr
  • Sinaasappel | 1 stuks
  • Banaan | 1 stuks
  • Verse gember, geraspt of gebruik een knoflookpers | 2 cm
  • Kurkuma | 1 tl
  • Havermout | 3 el
  • Lijnzaad | 1 el

 

DIY | banaan wortel smoothie

Doe de yoghurt samen met de wortelen, een halve banaan, kurkuma, gember en sinaasappel in de blender. Meng dit vervolgens tot een glad geheel. Rooster de havermout in een droge koekenpan op een laag vuurtje, totdat het goudbruin kleurt. Schenk de smoothie in een kom. Gebruik de andere halve banaan, de geroosterde havermout en lijnzaad als topping.

Enjoy 🖤

 

Tip : Voor een variatie op deze smoothie, klik hier

Summary
recipe image
Recipe Name
Banaan wortel smoothie
Published On
Total Time